[單車] 居家鍛鍊好物　Tacx 訓練平台

說單車是看老天爺賞臉的運動，應該不會太超過～

去年底，龜老爺入手公路車之後，便開始積極的參與附近車隊的夜騎活動，一個禮拜少說也要騎個兩、三趟，正當他騎得正如火如荼的時候，正好遇到那陣子接連不斷的鋒面來襲，三天兩頭就陰雨綿綿的，所以只要夜騎當天遇到天候不佳，就會看到他那天嘴巴嘟的半天高（大概可以吊三斤豬肉了吧～XD）。

因為剛開始練習上卡時，他有跟朋友借了個訓練台來練習，於是每當無法出去騎車的夜晚，就會看到他站在落地窗前看著外面的雨滴自言自語的說：「這時若有個訓練台該有多好～」（遠目），次數多了之後，便開始極力說服我買訓練台的好處有那些……….

1. 訓練上下卡的動作，免得剛上卡就到處跌（這他已經畢業了）
2. 可矯正騎乘的姿勢（請見上一篇的矯正影片）
3. 可訓練回轉速
4. 車子設定更改時（如拉高座墊、彎把降低等等…）可先適應看看
5. 當然最重要的一點是，太冷或下雨在家就可以騎車

就這麼過了無數個吊豬肉（和遠目）的日子後，忽然在某個冷颼颼的夜晚，終於看他帶著燦爛的微笑抱著一個大紙箱回來，我心想：「完了！家裡又要多一個大玩具了…..」

TACX 是一家很大的自行車用品製造商，他們的訓練台從初階到高階的型號有很多種，而他入手的是TACX Satori T1850 PRO TEAM 固定式磁阻訓練台。(已內含止汗帶和背包)

紙箱正面

紙箱背面

紙箱上說明這個訓練台也被很多環法的一級車隊如CSC（今年已改叫 Team Saxo Bank）Rabobank、Lampre…….作為比賽前的暖身訓練台

打開箱子後共有訓練台本體、後快拆、上架止汗帶、前輪固定座和一個背包

組裝完成後，將車子固定上就可在家騎腳踏車了……..

後輪的滾軸在不騎乘時可以移開車輪

將橘色扳手往下壓滾軸就會壓住後輪提供阻力，據說這組訓練台能提供最接近路面騎乘的真實路感

在家騎訓練台時因為沒有風，所以一段時間後就會大量飆汗，所以止汗帶就是避免汗水滴在車架上

此款型號附有阻力控制器，有10段的阻力設計可模擬不同坡度路面的阻力，所以可以訓練上坡抽車….

加上心跳表和轉速器就可了解自己的訓練情況

從此龜老爺可以在家一面看電視一面騎車，他說肚子餓時還可叫碗泡麵一面騎一面吃….. 

平常不用的時候，可以全部都收納到袋子裡

假如要攜帶出去比賽的話，可提可揹的設計都很方便帶出門，今年過年時回南部，他也帶回去南部家裡騎到整個很爽～

在使用手冊裡，最高階的Tacx訓練台據說在家就可以對著電視或電腦，選擇自己今天想要挑戰的路況和難易度，而訓練台可以非常真實的模擬出騎乘時的路況（有沒有很像在打電玩？^^）

使用手冊裡也說明訓練台可以模擬的十幾種不同路況的難易程度

訓練台入手三個多月以來，我家老爺從此再也不用吊豬肉或者仰天長嘆了，看他每天開開心心的，宅妻我當然也跟著開心，使用到現在唯一的缺點是……有時候會吵到鄰居。話說；那天龜老爺興致十分高昂，騎到半夜11點多還不累，不斷的把迴轉數飆高，享受著飆汗的快感，正當他停下車來擦汗喝水的當頭，這時我家門鈴響了……..（通常警衛都只按對講機，不會直接來按門鈴）

警衛慌慌張張的問龜老爺：「不好意思～請問你們家有沒有聽到一種咻咻咻的怪聲？」
龜老爺：「沒有阿？」（心裡OS…..只有我剛剛騎車的聲音啊）
警衛：「剛剛五樓來跟我說，他們今天晚上一直聽到有個咻咻咻的怪聲，不知道是從哪發出來的….」
龜老爺：「啊？不好意思～莫非是我剛剛練習騎車的聲音………」

是說這聲音也傳太遠了吧？五樓可是和我們隔了好幾個樓層啊！真的是殺很大ㄟ…..   ORZ

PS, 當初這台是在Y拍上購入，有關入手價請直接上Y拍搜尋關鍵字即可，因為是原裝進口且功能較多，價位不是很親切；PChome上也有很多不同種類的訓練台，有興趣的朋友可依個人需求到這裡來挖寶。

【央口說】

1. 價錢問題：因為買時是景氣最不好時，剛好有人拋售（全新未用過），所以我買的價錢不到$8000，Tacx另一個入門品也是不錯，好像5、6 千元，只是在攜帶和在戶外不平的地上使用上較不便。

2. 噪音問題： 那天噪音會發生是因為當晚騎的太High，又在阻力最低的時候迴轉速飆到120~130之間，所以速度太快，造成那個磁阻飛輪轉太快而產生的咻咻聲，不是震動聲，加上晚上11點多非常安靜，所以住戶以為是什麼馬達在轉動的聲音…… 後來發現只要將速度控制在25 km/h 內聲音都還好，只要將阻力升高、齒比變為前小後大，一樣可以練高迴轉數